#MEATLESS

Un día sin carne a la semana! O quizás dos? O por qué no una sem
ana entera sin carnes???? Esta es una forma de limpiar tu organismo y además probar nuevas recetas! Existen muchas Fuentes de Proteina vegetal que en serio no tienen nada que envidiarle a la Proteina animal en cuanto a sabor y beneficios nutricionales!
Hoy me prepare esta mezcla de granos integrales sobre una cama de hojas de kale ! Recuerden que es muy importante sentarte a comer tranquilo, apreciar tus alimentos , agradecer por ellos y no te olvides ??????de MASTICAR !!! Mastica tu comida tantas veces como puedas así tu estómago no tiene que trabajar tanto y vas a tener un metabolismo más rápido! Además cuando masticas tienes tiempo para apreciar y disfrutar más lo que estás llevando a tu boca ?? sígueme en @catafitverdeynatural y encuentras más recetas y Tips de alimentación! Recuerda que soy un ?#?healthcoach? en formación estudiando en el mejor instituto ?#?IIN? ?#?vegan? ?#?healthyj?

Foto de Catazuletafit.
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