Un día sin carne a la semana! O quizás dos? O por qué no una sem
ana entera sin carnes???? Esta es una forma de limpiar tu organismo y además probar nuevas recetas! Existen muchas Fuentes de Proteina vegetal que en serio no tienen nada que envidiarle a la Proteina animal en cuanto a sabor y beneficios nutricionales!
Hoy me prepare esta mezcla de granos integrales sobre una cama de hojas de kale ! Recuerden que es muy importante sentarte a comer tranquilo, apreciar tus alimentos , agradecer por ellos y no te olvides ??????de MASTICAR !!! Mastica tu comida tantas veces como puedas así tu estómago no tiene que trabajar tanto y vas a tener un metabolismo más rápido! Además cuando masticas tienes tiempo para apreciar y disfrutar más lo que estás llevando a tu boca ?? sígueme en @catafitverdeynatural y encuentras más recetas y Tips de alimentación! Recuerda que soy un ?#?healthcoach? en formación estudiando en el mejor instituto ?#?IIN? ?#?vegan? ?#?healthyj?
![Foto de Catazuletafit.](https://fbcdn-photos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xaf1/v/t1.0-0/p480x480/13269298_611694698997514_2814184144871859952_n.jpg?oh=0ba903a7d65fe5013931e30022defd81&oe=57C9A8D4&__gda__=1469681459_1740988099bf8b84013bcbc03f67a0d9)