Este es un tema que últimamente se ha vuelto una moda total! Los beneficios de un auténtico jugo verde son maravillosos y suficiente razón para incluirlos en nuestra alimentación. NO es necesario tomarlo todos los días y de hecho hacerlo así puede resultar perjudicial , hay que saber cuando , cómo y porque tomarlos para […]
Que es eso??? Son virutas o puntas de cacao , su sabor es poco amargo y tostado, la textura es crujiente . El cacao nibs se obtiene de las semillas que unas vez tostadas se descascarillan y machacan. Tiene todos los beneficios cuando lo consumimos : ?antioxidante ?combate la depresión y el estres ?tiene alto […]
Almuerzo para hoy nutritivo y delicioso! – pechuga de pavo Molida cocinada con ajo, cebollín,pimienta ( todo lo que le quieran poner) -cocine quinua( se hace igual que el arroz) -mezcle la quinua con el pavo molido . Ensalada súper fresca – pepino en rodajas -zanahoria en rodajas -mix de lechugas -rábano en rodajas -tomates […]
Es decir de leche de coco sin lácteos! Los mezclas con tu granola de preferencia , frutos rojos que tienen bajo índice glicemico y le pones toppings como por ejemplo cacao nibs ( son increíbles ) y un mix de semillas de chia( altas en omega ) , coco rallado y buckwheat ( trigo sarraceno) […]
Qué rico un almuerzo así! Lleno de color y vida! Lleno de súper nutrientes, comer saludable es increíblemente delicioso , fácil y rápido de preparar! -pechugitas de pollo a la plancha con pimienta y sal rosada salteadas con aceite de coco! -calabacín y brócoli con pimienta salteados con aceite de coco – batatas al horno […]
En tu copa favorita de vino combina granola, frutos rojos y yogurt (recomiendo griego o yogurt de oveja o cabra) ya que son altos en Proteína y no tienen azúcar añadida.
Hoy les mostré por mi Snapchat ??catazuleta182 esta torta de banano que quedó #espectacular ! Acá va la receta. Ingredientes húmedos:-2 bananos maduros hecho pure-1cdta de esencia de vainilla-2 cucharas de aceite de coco derretido– 1 huevo -1/2 taza de miel de abejas Incorporan muy bien todos los ingredientes húmedos! Ingredientes secos -1 taza de […]
Un día sin carne a la semana! O quizás dos? O por qué no una sem ana entera sin carnes???? Esta es una forma de limpiar tu organismo y además probar nuevas recetas! Existen muchas Fuentes de Proteina vegetal que en serio no tienen nada que envidiarle a la Proteina animal en cuanto a sabor y […]
Receta ( 6 pancakes ) -1 taza de avena en hojuelas -1/2 taza de leche de almendras -chorrito esencia de vainilla – 1 huevo – puñado de espinacas Todo a la licuadora y después lo pones en una sartén con mantequilla hasta que estén doraditos . ? los puedes acompañar con frutos rojos, […]
Galleta de arroz inflado Mantequilla de maní Fresitas orgánicas Miel de abejas Cacao nibs